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En los últimos años,mantas ponderadashan ganado popularidad por sus numerosos beneficios. Estas mantas gruesas están diseñadas para proporcionar una ligera presión y peso a su cuerpo; para algunos, pueden ayudar a reducir el estrés y la ansiedad y mejorar la calidad del sueño. Pero, ¿cómo sabes qué manta más pesada deberías usar? Responder a esta pregunta es fundamental para desbloquear y disfrutar todos los beneficios de una manta con peso.

Tipos de mantas ponderadas

Para determinar elmejor manta ponderadaPara usted, es importante comprender los diferentes tipos disponibles. Las mantas pesadas vienen en una variedad de tamaños y pesos, y ofrecen opciones que se adaptan a las necesidades de todos. Estas mantas pesadas, que van desde 15 libras hasta 35 libras, van desde livianas hasta extra pesadas, lo que permite a los usuarios personalizar su nivel de comodidad. También vienen en diferentes tamaños, incluidos tamaños hechos para camas individuales y camas queen/king, lo que permite a los usuarios encontrar el producto adecuado para el tamaño de su cama.
Las mantas pesadas pueden estar hechas de una variedad de materiales y contener diferentes tipos de rellenos, como cuentas de vidrio, bolitas de plástico o incluso arroz. Cada material tiene propiedades únicas que afectan el tipo de presión que proporciona.
Ahora que conoce los diferentes tipos de mantas pesadas, profundicemos en lo que debe considerar al elegir la manta más pesada y pesada para sus necesidades.

Elegir la manta con peso adecuado

Al elegir el peso adecuado para su manta con peso, una regla general es entre el 10% y el 12% de su peso corporal. Entonces, si pesa 140 libras, busque una manta que pese entre 14 y 17 libras. Sin embargo, tenga en cuenta que esto es sólo una guía y que no existe una respuesta única para todos. Algunas personas pueden preferir una manta más ligera o más pesada, según su nivel de comodidad. De hecho, un estudio encontró que la mayoría de los adultos pueden manejar de forma segura y cómoda pesos de hasta 30 libras.
El tamaño de la manta también es importante al considerar cuánto peso debe tener dentro de la manta. En general, a medida que aumenta el tamaño de una manta, también aumenta su peso, porque es necesario agregar más partículas para distribuir su peso uniformemente en un área más grande. Esto significa que las mantas más grandes (especialmente aquellas diseñadas para cubrir a dos personas) a menudo pueden soportar más peso que las mantas más pequeñas sin sentirse demasiado pesadas o voluminosas.

Otro factor a considerar es dónde utilizará elmanta ponderada. Esto afecta cuál es mejor para usted y cuánto calor o pesadez adicional necesita. Una manta más pesada puede resultar más cómoda en un hogar o en un clima más fresco, pero si busca algo más liviano y aireado, elegir un tipo diferente de material puede ayudar a mantenerla liviana y al mismo tiempo brindar calidez y comodidad. Además, si planea usar una manta con peso en su cama, así como en un sofá o silla en casa, asegúrese de encontrar una que funcione en ambos entornos, ya que algunas opciones pueden ser demasiado pesadas o incómodas si se usan fuera de la hora de acostarse.