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En los últimos años,mantas pesadashan crecido en popularidad por sus muchos beneficios. Estas mantas gruesas están diseñadas para proporcionar presión y peso de luz a su cuerpo, para algunos, pueden ayudar a reducir el estrés y la ansiedad y mejorar la calidad del sueño. Pero, ¿cómo sabes qué manta más pesada deberías usar? Responder esta pregunta es fundamental para desbloquear y disfrutar de los beneficios completos de una manta ponderada.

Tipos de mantas ponderadas

Para determinar elmejor manta ponderadaPara usted, es importante comprender los diferentes tipos disponibles. Las mantas ponderadas vienen en una variedad de tamaños y pesas, ofreciendo opciones para satisfacer las necesidades de todos. De 15 libras a 35 libras, estas mantas ponderadas van desde luz hasta más pesado, lo que permite a los usuarios personalizar su nivel de comodidad. También vienen en diferentes tamaños, incluidos tamaños hechos para camas individuales y camas queen/reyes, lo que permite a los usuarios encontrar el producto adecuado para el tamaño de su cama.
Las mantas ponderadas se pueden hacer de una variedad de materiales y contienen diferentes tipos de rellenos, como cuentas de vidrio, pellets de plástico o incluso arroz. Cada material tiene propiedades únicas que afectan el tipo de presión que proporciona.
Ahora que conoce los diferentes tipos de mantas ponderadas, sumamos en lo que debe considerar al elegir la manta más pesada y más pesada para sus necesidades.

Elegir la manta pesada correcta

Al elegir el peso correcto para su manta ponderada, una regla general es del 10% al 12% del peso corporal. Entonces, si pesa 140 libras, busque una manta que pese alrededor de 14 a 17 libras. Sin embargo, tenga en cuenta que esta es solo una guía y que no hay una respuesta "de talla única" aquí. Algunas personas pueden preferir una manta más ligera o más pesada, dependiendo de su nivel de comodidad. De hecho, un estudio encontró que la mayoría de los adultos pueden manejar pesas de manera segura y cómoda hasta 30 libras.
El tamaño de la manta también es importante al considerar cuánto peso debe tener dentro de la manta. En general, a medida que aumenta el tamaño de una manta, también lo hace su peso, porque se deben agregar más partículas para distribuir su peso uniformemente en un área más grande. Esto significa que las mantas más grandes (especialmente las diseñadas para cubrir a dos personas) a menudo pueden contener más peso que las mantas más pequeñas sin sentirse demasiado pesadas o voluminosas.

Otro factor a considerar es dónde usará elmanta pesada. Esto afecta cuál es mejor para usted y cuánta calor o pesadez necesita de él. Una manta más pesada puede sentirse más cómoda en una casa o clima más fresco, pero si está buscando algo más ligero y más aireado, elegir un tipo diferente de material puede ayudar a mantenerlo liviano y al mismo tiempo proporciona calidez y comodidad. Además, si planea usar una manta ponderada en su cama, así como en un sofá o silla en casa, asegúrese de encontrar una que funcione en ambos entornos, ya que algunas opciones pueden ser demasiado pesadas o incómodas si se usan fuera de la hora de acostarse.