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1. Mejora el sueño

Cuanto más envejecemos, más difícil resulta dormir bien por la noche. De hecho, las investigaciones muestran que los adultos mayores pasan menos tiempo en sueño profundo y sueño REM que los adultos más jóvenes, y también tardan un poco más en conciliar el sueño. Esta disminución constante del sueño profundo es particularmente problemática, ya que el sueño profundo ocurre cuando nuestro cerebro elimina proteínas tóxicas que aumentan el riesgo de enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer.mantas ponderadasestimulan la producción de melatonina (la hormona del sueño) y reducen la principal hormona del estrés del cuerpo (cortisol), lo que puede ayudar a los adultos mayores a conciliar el sueño más rápido y lograr un sueño más profundo.

2. Alivia el estrés y la ansiedad
Contrariamente a la creencia popular, el estrés y la ansiedad no desaparecen mágicamente una vez que te jubilas. Los trastornos de ansiedad son bastante comunes entre las personas mayores y afectan entre el 10 y el 20 por ciento de la población mayor. Muchos adultos mayores se preocupan por el costo de la vida, el constante deterioro de su salud, la pérdida de independencia y la muerte, entre otras cosas.
mantas ponderadasson un excelente tratamiento complementario para los trastornos de ansiedad y el estrés descontrolado. La presión de la manta con peso activa el sistema nervioso parasimpático (SNP) del cuerpo, una de las dos divisiones principales del sistema nervioso autónomo. Cuando se activa este sistema, la respiración y el ritmo cardíaco se ralentizan, lo que permite que el cuerpo entre en un profundo estado de calma. Básicamente, deshace el trabajo del sistema nervioso simpático, que es la división responsable de la respuesta de lucha o huida después de una situación estresante.

3. Alivia los síntomas de la depresión
Con su capacidad única para imitar la sensación de ser sostenido o abrazado, no es difícil ver cómo una manta con peso podría ayudar a las personas mayores a afrontar los síntomas de la depresión. Las mantas pesadas nos envuelven en un acogedor capullo, haciéndonos sentir seguros y protegidos. A un nivel más científico, las mantas pesadas estimulan la producción de sustancias químicas que mejoran el estado de ánimo, como la serotonina y la dopamina, haciéndonos sentir felices y contentos.

4. Reduce el dolor crónico
A medida que envejecemos, aumenta nuestro riesgo de desarrollar afecciones de salud que pueden causar dolor crónico. Algunos de los culpables más comunes del dolor crónico entre las personas mayores incluyen la osteoartritis, la artritis reumatoide y la fibromialgia. Las mantas pesadas se han mostrado muy prometedoras como terapia no farmacológica para el dolor crónico. En un estudio de 2021 publicado en el Journal of Pain, los investigadores descubrieron que el uso de mantas pesadas se asociaba con reducciones en la percepción del dolor entre pacientes con dolor crónico.

5. No interfiere con los medicamentos
Quizás uno de los beneficios más pasados ​​por alto de las mantas pesadas para personas mayores es su capacidad de brindar alivio sin interferir con los medicamentos. El uso simultáneo de múltiples medicamentos, también conocido como polifarmacia, es común entre los adultos mayores y conlleva un mayor riesgo de resultados médicos adversos debido a interacciones entre medicamentos. Las mantas pesadas no interfieren con los medicamentos existentes, lo que proporciona una forma de bajo riesgo para que las personas mayores encuentren alivio para ciertas condiciones de salud.

Elegir los mejores productos ponderados para adultos mayores
mantas ponderadasahora están disponibles en muchos estilos y diseños diferentes, desde mantas de punto grueso que combinan perfectamente con su decoración hasta mantas refrescantes con peso que lo ayudan a mantenerse libre de sudor mientras duerme. También vienen en una variedad de pesos y tamaños, que van desde cinco hasta 30 libras.
Al elegir una manta con peso para una persona mayor, tenga en cuenta la seguridad. Si bien las mantas pesadas son generalmente seguras para los adultos mayores, pueden representar un peligro de asfixia para las personas mayores que están particularmente frágiles y enfermas. Si le preocupa que su pariente anciano quede atrapado debajo de la manta con peso, considere elegir una bata con peso o una máscara para ojos con peso relajante.

Concluyendo
¿Estás pensando ahora en conseguir unmanta ponderadapara su ser querido mayor? ¡A por ello! Las mantas pesadas no sólo son regalos encantadores para los familiares mayores, sino que los beneficios que brindan son enormes. Compra toda la colección deproductos ponderadosen Gravity Blankets y dale a la persona mayor de tu vida el regalo de dormir mejor hoy.