Pocos productos han obtenido tanto entusiasmo y bombo como el humildemanta pesadaEn los últimos años. Gracias a su diseño único, que se cree que inunda el cuerpo del usuario con productos químicos para sentirse bien como serotonina y dopamina, esta manta pesada se está convirtiendo en una herramienta cada vez más popular para ayudar a manejar el estrés y lograr una mejor noche de sueño. Pero hay un grupo en particular que puede quedarse fuera de esta tendencia en curso: los adultos mayores.
Las personas mayores a menudo enfrentan desafíos de salud únicos al ingresar a los "años dorados", desde el empeoramiento de la calidad del sueño hasta la disminución de la salud mental y la función cognitiva. Si bien ciertas condiciones de salud causan molestias menores solamente, otras pueden ser extremadamente debilitantes y reducir significativamente la calidad de vida de uno. Las mantas ponderadas pueden ayudar a proporcionar algo de alivio sin agregar a las pastillas desbordantes de nuestros seres queridos.
Echemos un vistazo más de cerca a algunos de los muchos beneficios demantas pesadaspara los ancianos.
1. Mejora el sueño
A medida que envejecemos, más difícil es para dormir bien por la noche. De hecho, la investigación muestra que los adultos mayores pasan menos tiempo en el sueño profundo y el sueño REM que los adultos más jóvenes, y también tardan un poco más en quedarse dormidos. Esta disminución constante en el sueño profundo es particularmente problemático, ya que el sueño profundo es cuando nuestro cerebro limpia las proteínas tóxicas que aumentan el riesgo de enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer.Mantas pesadasEstimular la producción de melatonina (la hormona del sueño) y reducir la hormona del estrés principal del cuerpo (cortisol), lo que puede ayudar a los adultos mayores a quedarse dormidos más rápido y lograr un sueño más profundo.
2. Facilita el estrés y la ansiedad
Al contrario de la creencia popular, el estrés y la ansiedad no desaparecen mágicamente una vez que te retiras. Los trastornos de ansiedad son bastante comunes entre los ancianos, lo que afecta del 10 al 20 por ciento de la población mayor. Muchos adultos mayores se preocupan por el costo de los gastos de vida, su salud en constante disminución de la salud, la pérdida de independencia y muerte, entre otras cosas.
Mantas pesadasson un excelente tratamiento complementario para los trastornos de ansiedad y el estrés no controlado. La presión de la manta ponderada activa el sistema nervioso parasimpático (PNS) del cuerpo, una de las dos divisiones principales del sistema nervioso autónomo. Cuando se activa este sistema, su respiración y su frecuencia cardíaca se ralentizan, lo que permite que su cuerpo ingrese a un estado de calma profundo. Esencialmente deshace el trabajo del sistema nervioso simpático, que es la división responsable de la respuesta de lucha o huida después de una situación estresante.
3. Alivia los síntomas de depresión
Con su capacidad única para imitar la sensación de ser retenida o abrazada, no es difícil ver cómo una manta ponderada podría ayudar a los ancianos a hacer frente a los síntomas de depresión. Las mantas ponderadas nos envuelven en un acogedor capullo, haciéndonos sentir seguras. En un nivel más científico, las mantas ponderadas estimulan la producción de productos químicos que aumentan el estado de ánimo como la serotonina y la dopamina, lo que nos hace sentir felices y contentos.
4. Reduce el dolor crónico
A medida que envejecemos, nuestro riesgo de desarrollar afecciones de salud que pueden causar dolor crónico aumentan. Algunos de los culpables más comunes del dolor crónico entre los ancianos incluyen osteoartritis, artritis reumatoide y fibromialgia. Las mantas ponderadas han mostrado una gran promesa como una terapia no fármica para el dolor crónico. En un estudio de 2021 publicado en el Journal of Pain, los investigadores encontraron que el uso ponderado de la manta se asoció con reducciones en la percepción del dolor entre los pacientes con dolor crónico.
5. No interfiere con los medicamentos
Quizás uno de los beneficios más pasados por alto de las mantas ponderadas para los ancianos es su capacidad de proporcionar alivio sin interferir con los medicamentos. El uso simultáneo de múltiples medicamentos, también conocidos como polifarmacia, es común entre los adultos mayores y viene con un mayor riesgo de resultados médicos adversos debido a las interacciones farmacológicas. Las mantas ponderadas no interfieren con los medicamentos existentes, proporcionando una forma de bajo riesgo para que los ancianos encuentren alivio de ciertas condiciones de salud.
Elegir los mejores productos ponderados para adultos mayores
Mantas pesadasAhora están disponibles en muchos estilos y diseños diferentes, desde mantas gruesas que se mezclan sin problemas con su decoración hasta las mantas pesadas de enfriamiento que lo ayudan a mantener el sudor mientras duerme. También vienen en una variedad de pesos y tamaños, que van desde cinco a 30 libras.
Al elegir una manta ponderada para una persona mayor, tenga en cuenta la seguridad. Si bien las mantas ponderadas son generalmente seguras para los adultos mayores, pueden representar un peligro de asfixia para personas mayores que son particularmente frágiles y enfermas. Si le preocupa que su pariente envejecido quede atrapado debajo de la manta ponderada, considere elegir una bata pesada o una máscara de ojos pesada relajante.
Concluir
¿Estás pensando ahora en conseguir unmanta pesadapara tu anciano ser querido? ¡A por ello! Las mantas pesadas no solo son regalos encantadores para los familiares envejecidos, sino que los beneficios que proporcionan son vastos. Compre la colección completa deproductos pesadosEn Gravity Mankets y dale a los senior en tu vida el regalo de un mejor sueño hoy.
Tiempo de publicación: diciembre-29-2022